PT Stark Kvinna

1.850,00 kr

Start: 25/1 -2022

VAR: I våra nya lokaler på Skansgränd 3 i Landvetter

När: Tisdag 19:00-20:00

PT-gruppen för dig kvinna som är i, eller på väg mot klimakteriet. Vi ger dig konkreta råd kring kost, träning, stress, sömn & hur du kan finna balans dess i mellan.

 

Slut i lager

Kategori: Etikett:

Beskrivning

PT-gruppen för dig kvinna som är i, eller på väg mot klimakteriet. Vi ger dig konkreta råd kring kost, träning, stress, sömn & hur du kan finna balans dess i mellan.

VARFÖR STARK KVINNA?
Kroppen behöver vila och återhämtning på ett annat sätt än när du var 20 år. Vid 50+ behöver kroppen faktiskt dubbelt så lång återhämtningstid. Östrogenhalterna sjunker när du kommer i klimakteriet och du kan lindra besvären om du tränar och äter hälsosammare.

SMART TRÄNING – Med styrketräning tränar vi upp trötta kontorsryggar och axlar, motverkar benskörhet och vi behöver träna musklerna för att hålla oss funktionella och klara av vardagslivet. Träning aktiverar på ett positivt sätt ditt hormonsystem vilket kan vara ur balans efter 40.

HUR TRÄNAR VI?
Under träningspassen kommer vi att varva styrketräning med konditionsmoment i grupp för att , få upp pulsen, öka styrkan i kroppen samt få igång förbränningen. I en liten grupp om max 6 personer tränar vi med PT under kontrollerade former och med professionell hjälp.

INFORMATION:

VAR: I våra nya lokaler på Skansgränd 3 i Landvetter

NÄR: Tisdag 19.00-20.00

KURSTART: 25/1-2022

PRIS: 1850 kr

För mer information kontakta catrine@active.nu

 

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”PT Stark Kvinna”