Yoga öppna klasser:
Nu har vi nya bokningsbara yoga klasser både i Göteborg och Landvetter se scheman nedan ↓
10 kort - 1500 kr ¦ Senior 10 kort (+65) - 750 kr
Boka genom att ringa in till oss på 031 - 91 96 00
Göteborg
-Kungsgatan 15-
Måndag - 16:45-17:45 Medicinsk yoga
Tisdag - 10:30-11:30 Medicinsk yoga
--------- 16:45-17:45 Yinyoga
Onsdagar - 12:00-13:00 Yinyoga
Landvetter
-Skansgränd 3-
Torsdagar - 16:45-17:45 Medicinsk yoga
Yinyoga
Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som hjälper oss att stilla kropp och sinne. Yinyogan kallades från början daoist-yoga och har sitt ursprung i Kina och kinesisk medicin. I stället för att stimulera meridianerna i kroppen med akupunkturnålar, placerade man kroppen i olika ställningar en längre tid. På så vis stimulerades samma delar som vid akupunktur och med liknande effekt.
I yinyogan praktiserar vi bara sittande och liggande ställningar. Ställningarna kan ibland kännas utmanande, men aldrig smärtsamma.
Medicinsk Yoga
Medicinsk yoga är samlingsnamnet för flera terapeutiska yogaformer som kan lindra olika fysiska och psykiska besvär. Den medicinska yogan är ofta inspirerad av den traditionella Kundaliniyogan, men är mjukare och lugnare.
Många av de medicinska yogaformerna är forskningsbaserade och klasserna byggs på beprövade metoder. Andningstekniker, lugna yogapositioner, avslappningsövningar och meditation utövas ofta inom medicinsk yoga.
Medicinsk yoga passar alla. Man behöver inte ha några sjukdomar för att gå på medicinsk yoga. Det är läkande och balanserande för både kropp och sinne för alla.
