Få hjälp med hjärntrötthet: Behandling och stöd
Vi på Active har lång erfarenhet av att träffa personer med hjärntrötthet och har stor förståelse för hur den påverkar den egna förmågan att utföra vardagliga aktiviteter och minskar livskvaliteten.
Vad är hjärntrötthet?
Hjärntrötthet, även kallad mental trötthet eller fatigue, kännetecknas av en överväldigande känsla av mental utmattning som inte lätt avhjälps av vila eller sömn. Det kan uppstå efter hjärnskador, neurologiska sjukdomar, slag mot huvudet, eller som en följd av långvarig stress och psykisk överbelastning. Symtom inkluderar ofta en känsla av överväldigande trötthet efter mentala aktiviteter, men kan också ge upphov till koncentrationssvårigheter, minnesproblem eller stresskänslighet som i sin tur påverkar vardagslivet.
Hur kan Active hjälpa dig med hjärntrötthet?
För att ge dig bästa möjliga behandling och stöd får du träffa en terapeut för bedömning och fortsatt planering utifrån just dina behov. Du får därefter stöd och vägledning i hur du med hjälp av olika tekniska verktyg och strategier kan upprätthålla en balans i din vardag utifrån dina förutsättningar och din mentala energinivå. Det kan inkludera tidsplanering, pauser, avslappningsövningar och mindfulness-tekniker. Vi ger dig även råd om hur du kan anpassa ditt arbetsliv och din hemmiljö för att öka möjligheten till aktivitet och samtidigt ha energi kvar.
Fatigue Mangagement
För personer som upplever mental trötthet i relation till en skada eller sjukdom erbjuder våra mottagningar i Göteborg och Kungälv Fatigue Management kurs. Kursen består av 6 stycken tillfällen och har som målsättning att du som deltagare ska skaffa dig kunskap om trötthetssyndrom för att öka din beredskap att hantera dina vardagliga aktiviteter. I kursen får du kunskap kring vikten av vila, användning av strategier och verktyg samt kroppens mekanik. Med hjälp av föreläsningar, diskussioner, praktiska övningar och hemuppgifter kan du lära dig anpassa och balansera din specifika livssituation.
Om du kämpar med hjärntrötthet och vill ha professionell hjälp för att hantera dina symtom, är du välkommen att boka ett nybesök för bedömning.