Friskvård- HiBalance®

Måndagar kl 13.15, Adress: Kungsgatan 15

Evidensbaserad balansträning för personer med parkinsons sjukdom.

HiBalance® är ett strukturerat träningsprogram som syftar till att förbättra balans, gångförmåga och fysisk funktion. Träningen bygger på aktuell forskning och är särskilt utvecklad för personer med Parkinsons sjukdom.

Programmet innehåller varierad och utmanande balansträning där de olika träningstillfällena har olika fokusområden. Efter hand som deltagarna utvecklas ökar svårighetsgraden genom att motoriska och kognitiva uppgifter “dual-task” integreras i träningen. Detta innebär att man tränar balans samtidigt som man utför en annan uppgift, vilket efterliknar många situationer i vardagen.

Innehåll

• Balansträning med varierande fokusområden
• Gång- och förflyttningsträning
• Motoriska och kognitiva utmaningar
• Successivt stegrad svårighetsgrad
• Träning av balans i vardagsnära situationer

För vem?

Gruppen passar dig som:

• Har en neurologisk diagnos och vill förbättra din balans
• Vill minska risken för fall
• Vill utveckla din gångförmåga och kroppskontroll
• Är motiverad att träna i grupp och utmana din balansförmåga

Utvärdering

För att följa utvecklingen genomförs tester före och efter träningsperioden med Mini-BESTest, ett väl etablerat bedömningsinstrument för dynamisk balans.

Praktisk information

• Träningen leds av fysioterapeut
• Gruppträning enligt HiBalance®-konceptet
• Individuellt anpassade utmaningar inom gruppens ram
• In- och utvärdering med Mini-BESTest

För anmälan tryck här.