Gruppträning

Våra kroppar är byggda för rörelse. När du rör dig kommer ditt system i gång som en motor. Det händer mycket i kroppen som gör att du känner dig piggare och starkare. Blodcirkulationen ökar och cellerna kan ta upp mer syre. Stresshormonerna minskar vilket avlastar hjärtat och förbättrar både humör och sömn.

PT Träning

Vill du förändra ditt liv? Då är personlig träning något för dig. Vi ger dig klara mål att uppnå och hjälper dig hela vägen fram. Läs mer nedanför om vilka grupper som vi har och typ av träning som passar just dig!

 

PT med Hund

Nu erbjuder Active personlig träning med hund. Här tränar man själv med PT samtidigt som man på olika sätt utmanar sin hund på sådant som man vill bli bättre på. Det kan vara allt från fyskisk träning till kontaktövningar, passivitet och inkallning.

Jag är utbildad hundinstruktör och håller nu på att läsa vidare till hundpsykolog.

Idag jobbar jag med personlig träning och är utbildad inom beteendevetenskap och vill kunna erbjuda en mix av detta med sin bästa vän. Då hundkurserna oftast fokuserar på hundens träning och att man sedan ofta får tillgodose sin egen träning vid annat tillfälle, är detta en spännande kombination.

Man träffas vid 3 tillfällen och tränar på olika sätt. Vi är utomhus såklart så det gäller att klä sig rätt. Om inget annat är överenskommet.

  • Ett tillfälle: 600 kr
  • PT tre tillfällen är 1600 kr

Är du nyfiken och vill testa hör gärna av dig till oss genom att fylla i formuläret vid sidan här så återkommer vi.

Projektkurser i hundträning!
Jag läser till hundpsykolog och kommer att hålla två helgkurser med olika inriktningar inom
hundträning. Här söker jag frivilliga ekipage som kan tänka sig att delta och förhoppningsvis få med sig lite nya kunskaper i sin träning med sin fyrbenta kompis.
Det jag behöver från er är ert deltagande på samtliga tillfällen och sedan återkoppling av er upplevelse genom att fylla i en utvärdering efter kursen. Jag söker efter 6-8 ekipage.
Hunden måste vara 1 år.
Välj någon eller båda kurserna och anmäl dig på anneli@active.nu
Kurserna är gratis och vi kommer att hålla till utomhus på gräsmattan i nära
anslutning till Härryda konstgräsplan
Datum och tid för kurserna:
Kurs 1: 31/7-2/8-2020 (3 timmar/tillfälle inkl fika) kl 10.00-13.00
Kurs 2: 31/7-2/8-2020 (3 timmar/tillfälle inkl fika) kl 14.00-17.00
Kurs 1: Hur får jag min hund att stärka sitt självförtroende och bli sitt bästa jag?
I denna kursen jobbar vi med övningar som syftar till att stärka din hunds självkänsla och öka dess självförtroende.
Det kommer att vara en del teori och där kommer vi prata lite om hundens rädslor, hur stress fungerar och även titta på hur hundar kommunicerar. Vi kommer även belysa vikten av själv-kontroll och lugn och ro.
Sedan jobbar vi praktiskt med belöningar och tricks, enkel nosaktivering, kroppskontroll och problemlösning för att stärka självförtroendet.
Kurs 2: Hur får jag min hund att sluta jaga allt som rör sig?
Hundar som jagar utan lov är ett av de svåraste problemen att bli av med. Därför behöver man träna förebyggande helst innan problemet uppstår. I denna kurs jobbar vi med antijakt beteendet genom att bl a stärka upp grundlydnaden och sedan så småningom utsätta hunden för störmoment och triggers i praktiken.
Det kommer att vara en del teori och endel praktik.
Inbjuden gästinstruktör:
Beatrice Svensson som är en duktig och erfaren Noseworkinstruktör kommer under helgen att låta er vid tillfälle få prova på Nosework som ju är en fantastik aktivitet för alla typer av hundar med olika behov
Välkomna att skicka in er intresseanmälan om någon eller båda kurserna tilltalar er!

Med aktiva hälsningar Anneli Virenhem

 

 

pt-med-hunden

Boka PT med Hund

Massage

Efter ett tufft träningspass eller en arbetsvecka kan det vara skönt att bli omhändertagen och ompysslad.

Behandling hos massör

Svensk klassisk/Bindvävsmassage/Triggerpunktsbehandling

Töjningar individuellt anpassat vid behov

  • 50 min 550 kr
  • 30 min 350 kr

Avbokningsregler massage: Om du behöver avboka eller omboka din tid ber vi dig göra detta i god tid innan din behandling, dock senast 24 timmar innan.

Vid sen ombokning/avbokning debiterar vi halva behandlingssumman. Vid utebliven ankomst debiteras hela behandlingssumman.

Kurser

Välkommen att boka dig på någon eller några av våra kurser. Vi har flera olika typer av kurser. Läs mer om våra kurser genom att klicka på någon av länkarna under här. Har du frågor kan du alltid kontakta oss direkt via info@active.se eller ringa oss på 031-91 96 00.

För dig som vill förändra ditt liv. Detta är det sundaste och mest hållbara alternativet för att du ska kunna nå din drömvikt och framförallt kunna fortsätta leva med den nya vikten resten av ditt liv.

För mer infomation, se sektionen ovan om "PT Grupper - klicka här".

Prislista

Se alla våra priser på träning ett gymkort och medlemskap och Active.

priser bild mobilen
Ordinarie

Gäller all träning.
Ej vattenträning
Ungdom

Gäller gymträning 12-14 år tillsammans med vuxen
Student

Gäller ej vattenträning
Senior

Gäller ej vattenträning
Gym

Gäller gymträning
Gym-Dagtid

Gäller gymträning vardagar 10-15
Simförälder

Gäller gymträning under pågående simlektion
FYSS/FaR

Kan köpas efter remiss
Prov-Vecka Gratis Gratis Gratis Gratis Gratis Gratis - -
Autogiro 380:-/mån

fortlöpande med bindningstid 12 mån
medlemsavgift 300:-*
180:-/mån

fortlöpande med bindningstid 12 mån
medlemsavgift 300:-*
290:-/mån

fortlöpande med bindningstid 12 mån
medlemsavgift 300:-*
290:-/mån

fortlöpande med bindningstid 12 mån
medlemsavgift 300:-*
290:-/mån

fortlöpande med bindningstid 12 mån
medlemsavgift 300:-*
210:-/mån

fortlöpande med bindningstid 12 mån
medlemsavgift 300:-*
- -
12-mån 4.560:-* 2.160:-* 3.480:-* 3.480:-* 3.480:-* 2.500:-* - -
6-mån 2.650:- 1.240:- 2.000:- 2.000:- 2.000:- 1.440:- - 1.200:-
3-mån 1.550:- 720:- 1.160:- 1.160:- 1.160:- 830:- - 600:-
1-mån 600:- 270:- 440:- 440:- 440:- 310:- - -
10-ggr 1050:-** 480:-** 720:-** 720:-** 720:-** 540:-** - 670:-
1-gång 120:- 60:- 90:- 90:- 90:- 70:- 60:- -

Medlemskap är obligatoriskt för autogiro och tillval för 12-mån. Avgiften betalas vid ett tillfälle och gäller under den tid man har autogiro eller 12-mån. Avgiftsfri förlängning kan göras max tre månader efter utgång.

  • Bokningsförmån (förtur till besökt klass)
  • Möjlighet att frysa max tre månader per tillfälle eller år (75:-)
  • Ta med en gäst till träningen vid fyra tillfällen under året

** 10-ggr

Träningskort med 10 besök är giltigt i 12 månader.

För tillgång till vattenträning krävs ordinarie 10-kort 1050 kr.

Rabatt

Rabatt - HKIF

Rabatt-RAPS

Scroll Up