Friskvård- Handgrupp (Neuro)

Onsdagar kl. 13.00 och Fredagar kl. 11.00, Adress: Kungsgatan 15

Träna handfunktion, styrka och finmotorik i en strukturerad gruppmiljö.

Handgruppen riktar sig till personer med neurologisk sjukdom eller skada som upplever nedsatt handfunktion och vill förbättra styrka, koordination och finmotorik i händer och armar. Träningen leds av arbetsterapeut och syftar till att underlätta vardagliga aktiviteter och öka handens funktion.

Varje träff inleds med gemensam uppvärmning, följt av olika träningsblock eller stationer där deltagarna arbetar med övningar som utmanar handens styrka, koordination och precision.

Innehåll

• Gemensam uppvärmning
• Träning av hand- och greppstyrka
• Koordinationsövningar
• Finmotorisk träning
• Funktionella övningar kopplade till vardagliga aktiviteter

För vem?

Gruppen passar dig som:

• Har en neurologisk diagnos eller skada
• Upplever svårigheter med handfunktion eller greppförmåga
• Vill förbättra styrka, koordination och precision i händerna
• Vill träna tillsammans med andra under vägledning av arbetsterapeut

Praktisk information

• Träningen leds av arbetsterapeut
• Gemensam uppvärmning följt av träningsstationer
• Övningarna anpassas efter individuella förutsättningar och mål
• Fokus på funktion och användning av handen i vardagen

Välkommen att kontakta oss för mer information eller anmälan.